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Yoga significa "juntar", y eso pasa adentro de ti y afuera.
Sentiras armonia cuando tu cuerpo, tu mente y tu espiritu se
juntan adentro de ti, y cuando esa trinidad se junta con los
demas. Las posturas del hatha yoga desbloquean energia estancada
y expulsan las toxinas que normalmente se esconden en los tejidos inactivos.
Hatha significa "sol y luna" y la practica es una que abarca las dos polaridades
para un entrenamiento completo.
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